【白いアレの正体…】

おはようございます♪まゆです♡

最近は農家さんの直売所で
瑞々しくて柔らかい美味しいレタスを見つけて
リピ買いしています

新鮮なレタスの芯を切ると白い液体が出るの知ってる？
この成分はポリフェノールの一種で安眠効果があるそうですよ✨

食べ方はシンプルに自家製ドレッシングで
モリモリ食べています😋

旬の美味しいものに出会えるって嬉しいですね☺️

今週もお互い無理せず穏やかに参りましょう
いってらっしゃい👋🍀

♡まゆ♡