マッサージに行く前、行った後に注意すべきこと【名古屋のメンエス】

マッサージに行く前、行った後に注意すべきこと【名古屋のメンエス】

こんにちは。エステ図鑑コラム担当です。
名古屋にはメンズエステのみならずマッサージ系のお店がたくさんあります。栄や名古屋駅などの主要駅はもちろんのこと、その近辺の納屋橋や広小路通りなど……
実は愛知県はエステの数が東京に次いで2番目に多い県なんです！

そんなマッサージ大国だからこそ、注意して頂きたいのが受け方。
マッサージの前後にした方がいいこと、避けるべきことがあります。
というわけで今回は、メンズエステなどでマッサージを受ける際の注意をまとめてみました！

◇マッサージ前の注意点◇

マッサージを受ける前は以下の点に注意してください。

・シャワーを浴びる

メンズエステでマッサージを受ける際はシャワーを浴びましょう。
汗や体臭があるとセラピストさんに迷惑がかかってしまいます。
とくに鼠径部マッサージのタッチをよりディープにしてほしい方は、
シャワー時に大事な所をゴシゴシ洗ってから施術を受けましょう。
また身体を温めることで、体が解れやすくなります。
マッサージの効果を上げる意味でも、シャワーは浴びた方が良いです。

・直前の食事は避ける

メンズエステではうつ伏せになって背中や鼠径部をマッサージされることが多く、満腹状態だと苦しいです。
またお手洗いに行くため時間を無駄にしてしまう恐れもあります。
食事の後は40～60分ほど間を空けてからにしましょう。

・直前の（可能なら前夜も）飲酒は避ける

飲酒してからのマッサージは危険だと言われています。
なぜならアルコールを摂取した後でマッサージを受けると、酔いが回りやすくなり酷い頭痛や急性アルコール中毒などを引き起こす恐れがあるからです。

・マッサージ前に軽く水分補給しておく

マッサージ前に水分を摂ると、リンパ液が薄まって流れ安くなります。
メンズエステに行くと最初にドリンクを出されるかと思いますが、
コップ一杯程度を飲んでから施術を受けるといいでしょう。

◇マッサージ後の注意点◇

マッサージを受けたあとは以下の点に注意してください。

・施術後も水分をしっかり摂る

施術の後は身体の毒素が排泄されやすい状態になり、
また水分をたくさん摂取することで排泄を促すことができます。
とはいえカフェインは避けた方がいいです。カフェインはそもそも老廃物であるため、可能な限り入っていない飲料。できれば白湯やスポーツドリンクなどを飲みましょう。

・重い食事は避ける

マッサージを受けた後は身体の代謝が上がります。
その状態で食事を摂ると、普段よりも栄養が吸収されやすくなるのです。
油っこい食事を摂るとそのぶん脂質を多く吸収することになりますから、
高カロリー・油っこい食事は避けた方が良いです。

・直後の飲酒は避ける

マッサージの直前に飲酒してはいけないのと同様、
アルコールが回りすぎるため危険です。
直後の過度な飲酒は控えるようにしましょう。

・長距離運転は避ける

マッサージを受けると副交感神経が活発になり、
リラックス状態になります。
そのため眠くなりやすく、ついウトウトしてしまうもの。
軽い運転なら大丈夫なのですが、長距離の運転は可能なかぎり避けた方が良いでしょう。

◇まとめ◇

いかがでしたか？
今回はマッサージ前と後の注意点についてお話しました。
メンズエステを楽しむなら以上の点に注意してください！
最後までお読みいただきありがとうございました。

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