アロマオイルで禁煙！？ストレスなくタバコをやめる

・今日から禁煙を始めてみた

今日から禁煙を始めてみた私です( ﾟДﾟ)

煙草を吸って約10年程・・・

今まで気にならなかった煙草のにおいが気になるようになり、

『アイコスにしようかな・・・』

なんて考えていましたが、そこまでして吸いたいか？と思い禁煙を始めてみました(´_ゝ｀)

今日朝から1本も吸っていません！

いつまで続くだろう・・・ｗｗｗ

昔2年間ほど辞めていた時期もあるので禁断症状に時期が過ぎればそこまで苦じゃないと思います(‘ω’)ノ

ていうかせっかく2年もやめていたのになんでまた吸ってんのって感じですよねｗｗｗ

さぁかかってこい禁断症状！！

そして今日家に帰ったら喫煙用具一式全部捨ててやるぜ！！！

・メンズエステと煙草

最近喫煙所もどんどん減り、煙草を吸わない人が多くなってきましたね。

大阪にある完全個室のメンズエステでも全室禁煙の所が大半ですよね？

煙草って健康や美容に悪影響を与えますが、実はエステの効果も半減してしまうそうです。

百害あって一利なしというやつですね。

これを見てくれている方で禁煙した！という方もいらっしゃるかと思いますが、禁煙って最初の2,3日が辛いですよね。

禁煙者にしかわかりませんが、皆さんは最初の2、3日の辛さをどんなことをして紛らわせていましたか？

これから私にも禁煙の辛さが襲ってくると思うので少し不安・・・(; ･`д･´)

昨日から禁煙に関する事についてめっちゃ調べているのですが、

『アロマ禁煙』

というものを発見してしまいました( ﾟДﾟ)

・アロマ禁煙とは

煙草は人間の脳内神経伝達物質の『ドーパミン』が大量に出て、煙草依存症に陥ります。

しかし！実はアロマにもドーパミンを発生させる効果があるので、禁煙中

『1本だけ・・・』

と吸いたくなった時に、アロマオイルの香りを嗅ぐと吸いたい気持ちが和らぐそうです！

これを繰り返していると脳がニコチンより天然のアロマオイルの香りを求めるようになっていくそうで、禁煙が成功する確率がかなり上がるそうです。

またこの禁煙アロマに多く名前が挙がっているのは、

・ペパーミント

・ラベンダー

・オレンジ・スイート

が相性が良いみたいです！

ハーブ系・柑橘系は特に効果が期待できるそうです(/・ω・)/

やってみようかな・・・

・まとめ

禁煙パッチやガムなどはありますが、匂いから入るというのは新しいですね・・・

アロマのリラックス効果でイライラも少なく気持ちよく禁煙出来るそうなのでオススメです(/・ω・)/

これから禁煙を頑張るんだ！という方は一度お試しください(´▽｀)

そんな私も今日が1日目なので、明日からも頑張りますｗ

悪い結末を迎えないように頑張ります！ｗｗｗ