「残暑バテ」に要注意！リンパマッサージで体を温めよう！

こんにちは、中の人です。

最近涼しくなり、夜寝る時のエアコンや扇風機を卒業しました。
むしろ休みの日、昼間家にいる時窓を開けているだけで全然余裕ですよね。
もうすっかり秋ですね。
気温が安定しないので、周りの人で体調を崩している人もチラホラ。。。

この時期要注意！「残暑バテ」とは

この時期はメンズエステで、体を温めるアロマオイルでマッサージしてもらいたいですよね。
夏場はクーラーガンガンの部屋で冷たい飲み物を摂りがち。
体の中はまだ冷たい物の影響で不調という人も多いと思います。
実際には残暑でバテて体調不良を起こす方もいるそうです。

夏の体調不良が残っている時は、体を温める事！
この季節昼間と夜間で気温差が激しく不安定です。
日中まだクーラーの効いた部屋で冷たい飲み物を飲んでいる方も多いでしょう。
そして夜は冷えるので、体が冷えてしまう悪循環に陥ってしまいます。

残暑バテ対策

日常的に出来ることといえば、
・シャワーだけではなく浴槽にしっかり浸かる。
・温かい食べ物（スープ等）を摂るようにする。
・冷たい飲み物や食べ物を控えるようにする。
などを意識しましょう。
適度な運動も血行が良くなるので、心がけてみて下さい。

体を温めたい時はリンパマッサージも効果的

また血行を改善するには、オイルマッサージも効果的です。
特にリンパマッサージは、老廃物の排出を手伝ってくれます。
血行を良くする他に、冷え性にも効果があります。
免疫力アップも期待出来るので、気温が不安定で体調を崩しやすい今の季節だからこそ、ピッタリなマッサージなのです。
体を温めたい時はジンジャー（ショウガ）が、オススメですよ(･∀･)

リンパマッサージは健康面や美容面で嬉しい効果がたくさんあります。
血行が改善するだけで、体調不良はかなり解消されるでしょう。
上に書いたことを意識しながら、メンズエステで心身共に癒されませんか？