夏バテは美容にも悪影響？メンズエステで夏バテ対策！

先日近畿も梅雨明けして、そこから暑い日が続いていますね。

もうこれだけ暑い日が続くと自転車通勤が辛くなります(´；ω；`)

それなのに来月の頭引越しする予定なのですが、今住んでいる所より職場がかなり遠くなるので思いやられています。

自転車通勤の時間をザっと計算するとザっと一時間程。。。

多分自転車通勤していると死んでしまうと思うので潔く電車通勤に切り替えるつもりです(´；ω；`)

皆さんも熱中症や脱水症状には気を付けてくださいねー！

夏バテの症状

話は変わりますが・・・

私は早くも夏バテに悩まされており、今もすごく体調が悪いです・・・

梅雨明けしたことで急激な天候の変化に体がついていけず、同じ悩みを抱えている方も多いと思います。

「夏バテって体重減るからいいやん！」という一部の人もいるかもしれませんが、食べ続けても体重が減りそれに伴い体力もかなり落ちるので、毎日の自転車通勤だけでも疲れてしまいます。

しかも温かい食べ物が入らなくなり、食事も偏りがちになるという人が多いと思います。

本当は怖い！夏バテは美容にも悪影響を与えます

また夏バテは健康面だけでなく美容面にも大きな悪影響を与えます。

食事が偏っていくとビタミン・ミネラル・タンパク質不足に陥ります。

これらの栄養素はお肌や髪の毛にとって大事な栄養素なので、不足すると肌荒れや髪の毛が痛んでしまう原因となります。

そこに夏の強い直射日光は大敵です。

髪の毛もお肌と同じく日焼けをします。

そうするとキューティクルがはがれる、切れ毛や抜け毛が増える原因にもなってしまいます。

夏こそ本当は美容に気を付けなければならない季節です。

食べ物などで夏バテの対策を行うことも重要ですが、アロマオイルを使ったリンパマッサージも効果的です。

まずアロマオイルは夏バテの症状を軽減するものがあります。

・暑さが原因の睡眠不足→ラベンダー

・食欲が落ちている時→レモン

・暑さでやる気がでない時→ペパーミント

・クーラーで冷えて代謝が悪くなってしまった時ジュニパー・ベリー

・日焼けした時→カモミールローマン

など、アロマオイルによって効果が異なるので上手く使い分けるとしっかり対策することが出来ます。

またリンパマッサージは、代謝を良くしてくれる上に老廃物の排出の手助けもしてくれます。

夏場は汗をかくから代謝がアップすると思っている方が多いと思いますが、実際は逆です。

実は基礎代謝が落ち、太りやすくなってしまう季節なのでリンパマッサージで代謝を良くしてあげる事も大事です。

まとめ

メンズエステはアロマオイルを使ったリンパマッサージが主流となっています。

夏場は代謝が落ちる季節となります。

大阪のメンズエステでアロマオイル+リンパマッサージで夏バテを吹き飛ばしましょう！