大阪のメンズエステでセルライトを解消！

昨日誕生日を迎えてまた一歩30歳へと近づきました。

ちょこちょこ電話やメッセージでお祝いの言葉を頂いて本当に感謝しています(´_ゝ｀)

昔は「この一年で○○する！」とか目標を立てたりしていましたが、今年は「今年一年健康に過ごせたらそれでいいかなぁ」とかババ臭い事を言ってしまうあたり、もう若くないな・・・と思います。

来年はどう思ってるんだろう・・・

あと来年の誕生日にこの記事を読み返して自分はどう思うんだろう。。。

年齢を重ねるごとに増えてくる『セルライト』

話は変わりますが。。。

最近年齢を重ねて太りやすくなってきた上に、ちょっと食事を抜いただけでは痩せない体になりました。

そこで気になるのは『セルライト』。

セルライトは一度出来てしまうと脂肪とは違い落ちにくく、溜め込みすぎると手術でなければ除去が出来なくなってしまう場合もあります。

セルライトとは

まずセルライトとは、老廃物などが脂肪と結びつき肥大化したものを指します。

太ももやお尻の付け根に多く見られ、皮膚の表面がデコボコに見えるものがセルライト。

生活習慣が不規則だったり食生活が乱れなど原因はさまざまです。

皮下脂肪の付きやすい女性に多く見られますが、男性も注意が必要です。

セルライトを落とす方法

セルライトに一番効果的なのは痩せること。

温活を取り入れたり、有酸素運動で脂肪を燃焼するとセルライトを落としてくれます。

またこのブログを見てくれている人お馴染みのリンパマッサージもセルライトに効果的と言われています。

セルライトは水分や老廃物が脂肪と結びついたものなので、老廃物などの排出を促進してくれるリンパマッサージは非常に効果的です。

ダイエットをするのはもちろんですが、リンパマッサージを取り入れると効率よくセルライトを落とせるのでオススメです。

まとめ

セルライトに悩んでいる方はまずは体重を落としましょう！

そしてリンパマッサージを受けるのです！

私も昨年末禁煙が一番大ダメージを与えたのか加齢なのか、確実にセルライトが増えている・・・

一緒に体重とセルライトを落として、美BODYをゲットしましょう！