メンズエステの施術効果アップ！玄米の嬉しい効果とは・・・

【悲報】私氏、発注ミスで玄米を買ってしまう

つい最近ネットスーパーでお米を買いました。

当然白米が届くと思い込んでいましたが、発注ミスで玄米が家に届きました・・・

よくYouTubeで「○○を買ったけど発注ミスでたくさん届いてしまった」っていう動画を目にしますが、まさか一般人の私がやらかしてしまうとは。

やらせだの案件と決めつけているアナタ！

初めから疑うのはよくないぞ(*´з`)

玄米とは

玄米って美味しいですよね。

炊くのに少し時間はかかりますが、美容や健康にいいといわれている食材。

白米とカロリーはそこまで変わりませんが、体にいい栄養を沢山含んでいます。

最近大阪では玄米専門店もたくさんあり、多くの人から親しまれています。

玄米のメリット

普段私たちが食べている白米は、玄米を精米してぬか層や胚芽を取り除いたもの。

お米を精米する際に取り除かれた糠や胚には食物繊維・タンパク質・ビタミン・カリウムが多く含まれていますが、精米するとその栄養はほとんどなくなってしまいます。

玄米は精米する前のお米なので、糠や胚を取り除いておらず栄養価も非常に高いです。

その為むくみ解消・美肌・ダイエット・デトックス・老化防止などの効果が期待出来ます。

実際に研究データも存在していて、ガン予防・アルツハイマー予防・アトピー性皮膚炎の症状を緩和したりと病気への効果もあります。

玄米のデメリット

しかし！玄米は体にいいことばかりではりません。

玄米は硬い殻に覆われているため、消化不良を起こす可能性があります。

また玄米が含んでいるフィチン酸という毒素が体内から栄養を奪ってしまうとと言われています。

あとは玄米の独特な味やニオイ、炊く際に手間がかかり毎日食べるとなると大変かもしれません。

まとめ

芸能人やモデルさんも玄米を積極的に摂っている人も多く、女性だけでなく男性にも嬉しい効果がある玄米。

デトックス効果や美肌効果がありますが、大阪のメンズエステでアロマオイルを使ったリンパマッサージを受けるとより玄米の効果もマッサージの効果も感じることが出来ます！

美容や健康を気にしている方へオススメの食材なので、ぜひお試しあれ！

私は今回の発注ミスで初めてちゃんと玄米を食べたのですが、玄米嫌いじゃないです。

むしろ好きな方かも。

でも。でも！！今毎日玄米を食べているので、白米が凄く恋しいです。。。