大阪メンズエステで抵抗力アップ？簡単ツボ押しをご紹介！

では今回は前回の続きとなります！

前回の記事を下に貼っておくので、お時間がある方は読んでやってください～m(_ _)m

大阪でもインフルエンザが大流行！普段の生活から免疫力アップ！

では今日は免疫力をアップさせるツボをご紹介していきたいと思います！

免疫力をアップさせるツボ

①兪府(ゆふ)

免疫力をコントロールするTリンパ球によく効くツボ。

場所：鎖骨と胸骨の角にあるくぼみです。

推し方：域を吐きながら両方のツボを「痛気持ちいい」くらいの強さで10回くらい押しましょう。

②中脘(ちゅうかん)

免疫機能の低下に関係する五臓六腑の健康を守ってくれるツボ。

場所：おへそから指6本上にあります。おへそから鳩尾の中間くらいの位置です。

推し方：息を吐きながら両手の指で痛くない程度の10回ほど押しましょう。

③井穴(せいけつ)

各指の爪先・生え際の脇にツボがあり、手軽に押せる免疫力をアップできるツボ。

場所：各指の爪先・生え際の脇

押し方：爪の生え際の角を指で両側からつまんで揉みます。やりすぎるのはよくないので、1日2～3分程度を2～3回ほどにしておきましょう。

まとめ

今日は一人でも押すことが出来る簡単なツボをご紹介しましたが、免疫力をアップさせるツボはまだまだあります！

自分でできない所は大阪のお気に入りのメンズエステのセラピストさんに押してもらうのもいいかもしれませんね！

一番は生活習慣を変えることですが、こういったツボ押しも血流アップにもつながるのでオススメです( ◠‿◠ )